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Nicht nur wir Erwachsenen haben im Alltag Stress, sondern auch unsere Kinder. Sei es das Lernen für eine Klassenarbeit, der Berg an Hausaufgaben oder zu viele Freizeittermine. Daher ist es wichtig, dass auch die Kinder lernen auf sich zu achten - und wir Eltern können ihnen dabei helfen. Unsere Expertin Vera Kaltwasser gibt uns Tipps & Übungen für den Alltag und erklärt warum unser Kind von Achtsamkeit profitieren kann.

Mehr dazu findest du auf Fitmacher.de

Hier findest du alle Infos zum Bonusprogramm für Kinder:
https://www.heimat-krankenkasse.de/kinderbonusprogramm

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Ein Schlaganfall kann das Leben schlagartig verändern. Betroffene bemerken den Schlaganfall meist erst dann, wenn es zu spät ist. Wie erkennt man einen Schlaganfall? Was sind die typischen Symptome? Und wie macht sich ein leichter Schlaganfall (TIA) bemerkbar? Das klären wir mit Dr. Wolf-Rüdiger Schäbitz und sprechen mit ihm auch über die Heilungschancen und Prognosen für ein Leben nach dem Schlaganfall.

Infos zum Gesundheits-Check-Up findet ihr hier:
https://www.heimat-krankenkasse.de/gesundheits-check-up/

Außerdem gibt es einige Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit für einen Schlaganfall reduzieren.
Informationen zu den Risikofaktoren und Warnzeichen bekommt ihr auch im Video auf fitmacher.de

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Die Diagnose Brustkrebs ist nicht nur ein Schock für die Patientin, sondern auch mit vielen Fragen zur Brustkrebs-Therapie verbunden. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Ist bei Brustkrebs immer eine Chemotherapie nötig? Welche alternativen Therapien gibt es und wie groß ist die Chance, geheilt zu werden? Das klären wir u.a. in dieser Folge mit Dr. Sebastian Wojcinski.

Hier gibt es die Infos zur Ultraschalluntersuchung (Sonografie) der Brust und zum Gesundheitskonto der Heimat Krankenkasse:
https://www.heimat-krankenkasse.de/gesundheitskonto/

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Die Pubertät ist für Jungs, Mädchen und die Eltern keine einfache Zeit. Sie ist geprägt von Veränderungen. Wann beginnt die Pubertät bei Jungs und wann bei Mädchen? Welche Anzeichen gibt es und was passiert in der Pubertät im Körper? Das klären wir in dieser Folge und geben Tipps, wie Eltern ihre Kinder durch die Pubertät begleiten können.

Hier findest du Infos zur persönlichen Schwangerenberatung der Heimat Krankenkasse und den Kontakt für einen Beratungstermin: https://www.heimat-krankenkasse.de/babyglueck/

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Schielt mein Kind? Kann ich Kurzsichtigkeit verhindern? Warum tut mir das Auge weh? Brauche ich eine Brille? Es gibt viele Fragen rund um das Auge, die wir in dieser Folge klären wollen. Damit wir unsere Augen und die unserer Kinder lange gesund halten.

Hier bekommt ihr alle Infos zu dem Programm BKK Starke Kids sowie den zusätzlichen Augenuntersuchungen im Rahmen des Programms:

https://www.heimat-krankenkasse.de/bkk-starke-kids/
https://www.bkkstarkekids.de/fileadmin/user_upload/Starke_Kids/Dokumente/2015/Elterinfo_Augen.pdf

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Das Fahrrad hat in den letzten Monaten extrem an Beliebtheit gewonnen. Der Körper wird es einem danken, denn Radfahren ist gesund und vor allem für Kinder besonders wichtig! Wie können Eltern die motorischen Fähigkeiten fördern, welches Rad ist das richtige und wann sind E-Bikes sinnvoll? Das klären wir mit Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse.

Hier gibt es alle Infos zur „Aktiv-Woche“: https://www.heimat-krankenkasse.de/aktivwoche/

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Muttermilch! Sie kann mehr als nur den Baby-Hunger stillen. Was macht sie so einzigartig und gesund?! Was sollte Mama essen, auf was lieber verzichten und was sollten Veganerinnen beachten?
Zusammen mit Hebamme Sylvia Tiedt von Kinderheldin.de klären wir die wichtigsten Fragen, geben Still-Tipps und sprechen über Still-Druck bei Müttern.

Hier findet ihr alle Infos zur Hebammenbetreuung und dem Angebot der Heimat Krankenkasse:
www.heimat-krankenkasse.de/kinderheldin/

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Ist mein Kind gesund? Ist sein Verhalten normal? Mache ich alles richtig? Isst es auch genug? Fragen, die sich viele frisch gebackene Eltern stellen – sie machen sich Sorgen. Wieso ist das so und wie sollten Eltern mit dieser Situation umgehen, damit aus Sorgen keine Ängste werden, die die Familie belasten?! Antworten und Tipps gibt es von Kinderärztin und Buchautorin Dr. Karella Easwaran.

Gestresste Eltern brauchen auch mal eine Auszeit. Hier findest du alle Infos zum Angebot der Heimat Krankenkasse.
www.heimat-krankenkasse.de/auszeit
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Spazieren gehen??! Nee Papa, PlayStation! Das eigene Kind zu motivieren eine Runde um den Block zu gehen oder mehr Sport zu machen, ist nicht immer so einfach. Wie können Eltern das ändern? Wie motiviere ich mein Kind sich nicht nur mehr zu bewegen, sondern sich auch gesund zu ernähren, sich die Zähne zu putzen oder auf‘s Töpfchen zu gehen? Wie kann man den Grundstein für gesunden Ehrgeiz legen, ohne zu übertreiben? Das klären wir, mit viel Motivation, zusammen mit Dr. Klaus Riedel, Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeut.
Wer sich selbst auch „fit machen“ will, der findet alle Infos zum Lauf-Coach der...

Sex in Partnerschaften, eine Nummer für sich. Das Sexleben verändert sich mit der Zeit und vor allem mit Kind! Was verändert sich, wieso eigentlich und wann wird es für das Paar problematisch? Welchen Einfluss hat Sex auch auf meine Gesundheit - ist Sex gesund und kein Sex ungesund? Fragen, die wir in dieser Podcastfolge mit der psychologischen Psychotherapeutin Ute Kulbe klären.

Hier findest du alle Informationen zum Thema Geburtsvorbereitungskurs: www.heimat-krankenkasse.de/geburtsvorbereitungskurse/

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